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孩子什么时候能独立睡觉 孩子不能独立入睡怎么做
2022-07-12

等到孩子年龄到了一定阶段,家长就需要培养孩子独立睡觉的意识,这个过程需要循序渐进,不要强制执行,面对不愿意独立入睡的宝宝,要学会应对,那么,孩子什么时候能独立睡觉?孩子不能独立入睡怎么做?下面八宝网小编就来说说。

孩子什么时候能独立睡觉

一般来说,孩子在3岁后就需慢慢尝试跟孩子分开睡;到了5岁左右,基本上就能完成孩子独立睡觉的过程。

日常里家长需留意当孩子有某些表现时,就应开始培养。

当孩子有以下表现时:

1、当孩子有性别意识

当给孩子洗澡时,孩子开始拒绝或者会问一些异性问题,这样就表明孩子的性意识已开始萌发。这就表明该让孩子独立睡觉。如果这时还让孩子和父母或姐妹一起睡,就很有可能会影响孩子的心理健康,甚至导致性早熟问题。

2、当孩子不再粘着父母

孩子爱粘父母是因为他缺乏安全感。如果孩子不爱粘着父母,睡觉时不再会惊醒,也不会再踢被子,这个时候也可以考虑让孩子独立睡觉。虽然刚开始可能会出现孩子哭闹的情况,但孩子已开始独立,父母应当允许与培养。

3、当孩子睡醒后不再哭闹

当孩子在睡醒后会自己玩,不再着急找妈妈,说明孩子懂得自己给自己找安全感,这时孩子也能独立睡觉了,父母可以适当地布置孩子的房间,给予更强的安全感与舒适感。

孩子不能独立入睡怎么做

1、给孩子建立一个适合睡眠的环境。

孩子的睡眠环境应该保证安静舒适,亮度较暗。另外要保持室内的空气湿度和温度适宜,如果太冷或者太热都会影响宝宝的睡眠。

2、睡前要有“仪式感”。

孩子睡觉之前养成一个固定的入睡习惯,每天到时间点儿了就把室内的亮度调暗,提前给孩子洗澡洗漱,可以给孩子唱歌或者说故事,然后给孩子说你要睡觉了。长期坚持下来,孩子到时间点儿,做完这些事情,自己就知道该睡觉了。

3、睡前不要玩的太兴奋。

如果孩子睡觉前玩的太高兴,过度兴奋会导致宝宝难以入睡。所以在睡前一小时或者半小时,一定不要进行比较激烈的活动,可以稍微安静一些,听听音乐,读读绘本。

习惯是慢慢养成的,是由不适应到适应的过程,家长们需要做的就是给孩子慢慢养成独立入睡的习惯,这样孩子能够更好的入睡,也减轻了爸爸妈妈的负担。

4、逐渐的培养孩子独立性

父母在陪伴孩子成长的过程当中,想要让孩子学会独立睡觉,那么培养孩子独立性是非常重要的,在睡前让孩子听听故事儿歌音乐等等,因此来改变孩子对父母依赖的心理,打扰孩子心理的平衡,所以父母在平常日常生活当中也要去培养孩子的独立性,当孩子独立性越来越强的时候,让孩子自己去睡觉就是一件比较容易的事情了。

分床睡的必要性

调查显示,与父母同睡很有可能影响孩子的睡眠质量,一般来讲,家长与孩子的睡眠时间不一致,分床睡能够让孩子与家长的睡眠互不干扰,保障双方的睡眠质量。

父母与孩子同睡也不利于孩子独立性格的养成,导致孩子对于大人有强烈的依赖性,这种依赖很有可能扩展到孩子生活的方方面面,影响孩子的自理能力、社交以及情感发育。

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